Tuvojas svētku laiks, kad savus draugus un tuviniekus vēlamies pārsteigt ar sirsnīgām dāvanām. Tomēr atrast īsto dāvanu bieži nav ātri un viegli. Tādēļ mēs nākam Tev palīgā un esam vienkopus apkopojuši ieteikumus, kas Tev varētu palīdzēt. Šīs dāvanas būs ideāls sabiedrotais gan ikdienā, gan piedzīvojumos dabā – 365 dienas gadā. Tās došanos dabā padarīs komfortablāku […]

Rudens ir skaists laiks pārgājieniem Latvijā, kad daba mirdz krāsās un gaisā ir jūtams viegls svaigums. Lai pārgājiens būtu patīkams un drošs, svarīgi ir izvēlēties pārgājienu mugursomas, pareizi sakrāmēt somu un izvēlēties atbilstošu apģērbu. Šajā blogā apskatīsim, ko ņemt līdzi un kā sagatavoties vienas dienas pārgājienam. 1. Pārgājienu mugursomas – pamatu pamats Izvēlies mugursomu, kas

Ziemas peldes, sauktas arī par aukstumpeldēm, pēdējos gados kļūst arvien populārākas veselības uzlabošanas prakses dēļ. Šī aktivitāte ne tikai stiprina imunitāti, bet arī palīdz ķermenim adaptēties zemai temperatūrai, kā arī uzlabo garastāvokli un paaugstina enerģijas līmeni. Tomēr aukstumpeldes ir diezgan intensīvs uzdevums ķermenim, un ir svarīgi pareizi sagatavoties, lai izbaudītu visas priekšrocības un mazinātu riskus.

Ēst gatavošana dabā pat nelielam pārgājienam, velo vai SUP braucienam var būt jaudīgs papildinājums un piešķirt pavisam citu piedzīvojuma garšu. Savukārt dodoties dabā uz ilgāku laiku, tā būs enerģijas un spēka avots, lai vari baudīt piedzīvojumu. Gatavot ārā var gan vasarā, gan ziemā. Vasarā kā bonuss būs iespēja izmantot mežā un pļavās pieejamos zaļumus, ogas

Latvijas Sērfošanas un SUP federācija līdzfinansē un sadarbībā ar Supfit.lv organizē Starptautiskās Sērfošanas asociācijas ( www.isasurf.org ) 1. līmeņa SUP instruktoru un glābšanas uz ūdens – ILS (International LIfe Saving) rescue kursus Rīgā šī gada jūlijā. Kursus vadīs sertificēts ISA kursu prezentētājs Andy Joyce no Lielbritānijas.  Darba valoda – angļu. Pieteikties var aizpildot DALĪBNIEKA ANKETU ŠEIT.  Starptautiskās