Author name: Ansis Dobelis

Jau otro gadu maija sākumā Salacas upe pulcēja SUP airētājus uz lielākajām un izaicinošākajām SUP airēšanas sacensībām Baltijā un, iespējams, arī Ziemeļeiropā – “SUP King Marathon – Salaca 100”. Maratona distance ir 100 kilometru gara – starts tiek dots Burtnieka ezerā, kur sākas Salacas upe, bet finiša līniju dalībnieki šķērso pie upes ietekas Baltijas jūrā, […]

Ziemas peldes, sauktas arī par aukstumpeldēm, pēdējos gados kļūst arvien populārākas veselības uzlabošanas prakses dēļ. Šī aktivitāte ne tikai stiprina imunitāti, bet arī palīdz ķermenim adaptēties zemai temperatūrai, kā arī uzlabo garastāvokli un paaugstina enerģijas līmeni. Tomēr aukstumpeldes ir diezgan intensīvs uzdevums ķermenim, un ir svarīgi pareizi sagatavoties, lai izbaudītu visas priekšrocības un mazinātu riskus.

Ēst gatavošana dabā pat nelielam pārgājienam, velo vai SUP braucienam var būt jaudīgs papildinājums un piešķirt pavisam citu piedzīvojuma garšu. Savukārt dodoties dabā uz ilgāku laiku, tā būs enerģijas un spēka avots, lai vari baudīt piedzīvojumu. Gatavot ārā var gan vasarā, gan ziemā. Vasarā kā bonuss būs iespēja izmantot mežā un pļavās pieejamos zaļumus, ogas

Latvija ir bagāta ar upēm, kas piedāvā lieliskus ūdenstūrisma maršrutus – gan mierīgus un plūdenus, gan straujākus, mežonīgākus un šķēršļiem pilnus. SUP piedzīvojums var būt gan vienu dienu garš, gan vairāku dienu garumā. Tradicionāli daudziem upes saistās ar laivošanu, taču ne sliktāk arī garos piedzīvojumos var doties ar SUP dēli. Patiesībā ar SUP var visu